168 cm

Wzrostu 168 cm. Wiesz,ja bym zbil wiecej i bez tego srodka,ale dziewczyny to inna bajka.Z zapalem u nich roznie bywa,a jak juz wpakuje w cos pieniadze to podziala to glownie mobilizujaco :)) Dlaczego Hydroxycut? Bo jest najbardziej znanym produktem,o innych po prostu tyle nei slyszalem co o Xydroxycucie. Mam swiadomosc ze placi sie za firme,bo [...]

a ja mam ****a 168 cm i mam 22 lata ide sie pociac za chwile chyba

Rules 168 cm jak na dziewczynę to znowu aż tak mało nie jest, nie przesadzaj. Znam niższe dziewczyny od Ciebie.

więc co z niepochamowanym aptetytem na uwaga uwaga! słonecznik?:pHeh normalnie to moja udręka. Nie mogę się oderwać zarówno od niego jak i od rodzynek. Jestem raczej szczupła(168 cm-50 kg), trenuje taekwon-do, od dwóch lat właściwie ważyłam tylko 48 kg, mało jadłam( o wiele za mało jak na to, że trenuję) a jak zaczęłam sobie uświadamiać co [...]

wiek 16 lat waga 70 kg wzrost 168 cm napisz mi co mam w tej djecie zmienić

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 65 kg Wzrost : 168 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : pływanie, piłka nożna ,bieanie ,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest 4500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak [...]

a mogółbys mi takie cos ułozyc jak o Edziu mam 168 cm wzrostu 47 kg cwiczeni codziennie na siłowni na kalte i na nogi 15 seri po 8 podniesien 20 kg

chciałbym zebys mi zrobił takie cos jak o Edziu ...mam 168 cm wzrostu 47 kg wagi , cwicze codziennie na siłowni na kalte 15 seri po 8 podniesien 20 kg na nogi 15 seri po 8 podniesien 15 kg...chodze na treinnig w piłke nozna raz na tydzien i trwa on 1 godzine

odjac kalori? czy poprostu całą ilośc skłądników rozwalic na 5 posiłków? tak jestem otłuszczony, ale zaczynałem, ze tka powiem z innego pułapu niż wiekszosc na forum 168 cm wzrostu, tala ponad 115, klatka 105, udo 74, biceps 35, nie miałem zadnej diety masowej, źle sie odchudzałem, pare fektów jojo było, ale i tak dość dużo "z tyłka" mi [...]

[...] - wiadro sera, troche owocow i makaron. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-09 10:47:30 Hmm może rozpisze więcej posiłków na dniach;) Staram si utryzmć kalorycznośc posiłków bo mam odwieczny problem z niedowagą. Zapomniałam dodać że mam 168 cm wzrostu. Co byś zmienił, dodał, odjął? Zmieniony przez - WerkaPik w dniu 2016-03-09 11:06:13

[...] min i raz w tygodniu 3x12 min z przerwami 4 minuty jak wczesniej Pozatym zero innej aktywnosci praca w domu nie ruszam dupy nigdzie, wszedzie jazda samochodem. Mam 65 kg i 168 cm Chodzi mi o zapotrzebowanie bo chce ustalic sobie diete na sucha mase a nie wiem ile powinienem jesc kalori. Ktos moze pomoc? Zmieniony przez - rules200 w dniu [...]

FITNESS SYLWETKOWE KOBIET 168 CM 5 FINALISTEK: Od lewej do prawej: Lina Eklund (4te - Szwecja), Cecelia Benjaminson (2gie - Szwecja), Gabriela Kubesova (1sze - Czechy), Larissa Reis (3cie- Brazylia), Natalya Ovseichuk (5te - Kazahstan)

Gdzie jest ta ankieta ? Nigdzie jej nie mogę znaleźć. Napiszę, co jestem w stanie zrobić, ile ważę co jem itp Waga - 66 kg po redukcji Wzrost - 168 cm wzrostu Osiągnięcia 22 pompek pełnych na raz 13 poprawnych podciągnięć 40 na martwym ciągu 3 razy ( U kolegi na siłowni zrobiłem) 25 kg na klatę 30 z przysiadem 5 pompek z klaśnięciem Lsit 1 [...]

Dobra, pytam. Jakkolwiek głupio to zabrzmi: czy ja mam się jakoś przygotować kondycyjnie? Gruba nie jestem, 168 cm, 57 kg.Ale nie ćwiczę za bardzo;/ Czy tam mam się rozkręcać? Jak to jest? Aha. A "odstrzał", to ze niby co?;P To było ostatnie z serii głupich pytań ;) Dzia za odpowiedź;]

Waze 51 kg Wzr.168 cm Wiek. 15 lat Śniadanie - 7:00 Płatki Frutina 60g (nie ma owsianych, bo mi sie smakuja) Kefir 2% 185 g rodzynki 20 g orzeczy włoskie 10 g oliwa z oliwek 5 g Ser twarogowy chudy 70 g Posiłek szkolny 2 bułki grahamki 80 g szynka 80 g (4 plasterki) warzywko 80 g oliwa 5 g 15:00 Ziemniaki 200g (Musiałem wywalić [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana dlatego unikam przysiadu i boksu póki co" lekarz , diagnoza , zalecenia ? Waga: 56 kg Wzrost: 168 cm Dieta: nic konkretnego ale raczej jest Czym w takim razie nabierzesz masy , tylko poprzez dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników do potrzeb i celu . czyli [...]

wiek: 18 lat waga: 60 wzrost: 168 cm Wiecej jesc nie moge, bo wygladam wtedy jak w 8 miesiacu ciazy z moim brzuchem:P:P

robiąc ćwiczenia tym planem to przez 5 miesięcy to dam rade ze 4 centymetry w bicepsie ubić ?? zanaczm że jestem początkujący i że mam mały wzrost bo tylko 168 cm .

Mnie się wydaje,że raczej gdybyś tak intensywnie nie jeździł na rowerze to teraz miałbyś jakieś 168 cm wzrostu...nie chcę Ci tłumaczyć całych zawiłości ,jak wysiłek pobudza wzrost, bo to ja z racji zawodu mam wiedzieć, Ty nie musisz.Jedyne co mogłeś sobie zrobić "źle" to nadmiernie rozwinąć mięśnie ud w wyniku takiej jazdy i pewnie masz [...]

[...] tutaj na forum tematy o bcaa i znalazłem Bcaa xtra. Doradźcie mi. jak mam brać BCAA Xtra i Kreatyne Jabłczan żeby zwiększyć masę mięsniową. Mam 18 lat ważę 63-65 kg wzrost około 167-168 cm. mam troszkę tłuszczu na brzuchu, zrzuciłem ostatnio prawie 5 kg i widać już zarys górnych mięśni brzucha. odpiszcie w miarę szybko. z Góry dziękuję ;)